基礎代謝が低い人ってどんな人？

[ＰＲ]

基礎代謝が低い人ってどんな人？

TANITA　ベストウェイトライフによると、一般的に基礎代謝が低い人は、筋肉量が少ないという特徴に加えて、以下のような体質、症状がある人に多いそうです。

特に７項目以上当てはまる人は基礎代謝が低いそうです。

1. 体温が35.9℃以下である。	6. 少し食べただけですぐ太る。
2. 月経不順である。	7. 肩こり、腰痛がある。
3. 手足が冷える（冷え症）。	8. 普段、体を動かすことが少ない。
4. 疲れやすく、朝まで疲労が残る。	9. 顔色が悪い。
5. あまり汗をかかない。	10. 血圧が低い。

どうでしょう。いくつ当てはまりましたか？
基礎代謝が低いといろんな症状が出やすいので、特にたくさんの項目に当てはまる人は、がんばって筋肉量を増やして基礎代謝を上げたいですね。

| コメント (0) | トラックバック (0)

このエントリーのトラックバックURL

http://shop.otoku777.com/mt-tb.cgi/91

DIETカロリーコントロール

□今人気のダイエットランキング

「ダイエットカロリーコントロールナビ」では、管理人まねきねこが自分で実践したりいろいろ調べる中でこれは！と思ったダイエットカロリーコントロール情報を厳選してご紹介しています。

プロフィール

「ダイエットカロリーコントロールナビ」管理人のまねきねこです。もともとダイエットにすごく興味があって、毎週健康番組のチェックは欠かせません。

まねきねこがいつも食べているお米です。ノーブランドだけどおいしいですよ。「レビューを見る」を見てみてくださいね。

運営ポリシー

ダイエット情報って本当にたくさんあって、どれを実践していいのか迷いますよね。

ダイエットカロリーコントロールナビでは、自然な理にかなったダイエットカロリーコントロール法を中心に、無理なく出来るダイエット情報を厳選してご提供しています。

ダイエットカロリーコントロールナビでは、今流行りのダイエットやテレビで人気のダイエット情報もご紹介しています。

ダイエットやカロリーコントロール方法に興味がある方はぜひ参考にしてみてくださいね。