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納豆を食べてダイエット

1月7日のあるある大辞典2は、
「正月太りは食材Xで解消!我慢せず食べるだけ!?
2週間に3キロ減の新法則で気になる中性脂肪も減」
でした。

この回の納豆ダイエットについては、
一部データがねつ造されてたそうです。
びっくりですね。

詳細はこちら↓
関西テレビ 視聴者の皆様へ

この食材Xというのは実は納豆だったんです。

納豆にはDHEAという若返りホルモンの原料となる
イソフラボンが大量に含まれていて、しかも、
発酵により体内吸収率がほかの大豆食品より
優れているんだそうです。

DHEAの主な働きは、

ストレスで傷ついた細胞を修復し、
性ホルモンの原料となることだそうですが、

その結果、
細胞を活性化、
肌を若く保つ、
筋肉を維持する

など常に若い体を維持するのに役立つんだそうです。

DHEAは20代をピークとして年々減っていき、
DHEAが減ると、停滞ホルモンという代謝を下げてしまう
ホルモンが増加し、結果として痩せにくい体に
なってしまうとのこと。これは大変ですね。

積極的に納豆を食べて痩せやすい体作りをしましょう。


■ダイエットに効果的な納豆の食べ方
毎日2パック食べる
朝と夜2回に分けて1パックずつ食べる
食べる前によくかき混ぜて20分おく。
(このことにより、若返りホルモンポリアミンが増えます。
ポリアミンは基礎代謝を増やす働きがあることが
最近判明したそうです。)

納豆をこのように効果的に摂取すると、
高血圧改善、コレステロール値低下、
中性脂肪値低下、血糖値低下などの
効果が期待できるそうなので、
ぜひ積極的に納豆を食べましょう。

普段から納豆を食べている人のほうが
効果がでやすいそうです。

ちなみに、ものまねタレントの神無月さんも
番組の中で2週間で3.1kg痩せてました。

人気の納豆を楽天でチェック



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