ダイエットカロリーコントロールナビ

１月７日のあるある大辞典２は、
「正月太りは食材Xで解消！我慢せず食べるだけ!?
2週間に3キロ減の新法則で気になる中性脂肪も減」
でした。

この回の納豆ダイエットについては、
一部データがねつ造されてたそうです。
びっくりですね。

詳細はこちら↓
関西テレビ　視聴者の皆様へ

この食材Xというのは実は納豆だったんです。

納豆にはDHEAという若返りホルモンの原料となる
イソフラボンが大量に含まれていて、しかも、
発酵により体内吸収率がほかの大豆食品より
優れているんだそうです。

DHEAの主な働きは、

ストレスで傷ついた細胞を修復し、
性ホルモンの原料となることだそうですが、

その結果、
細胞を活性化、
肌を若く保つ、
筋肉を維持する

など常に若い体を維持するのに役立つんだそうです。

DHEAは２０代をピークとして年々減っていき、
DHEAが減ると、停滞ホルモンという代謝を下げてしまう
ホルモンが増加し、結果として痩せにくい体に
なってしまうとのこと。これは大変ですね。

積極的に納豆を食べて痩せやすい体作りをしましょう。

■ダイエットに効果的な納豆の食べ方
毎日２パック食べる
朝と夜２回に分けて１パックずつ食べる
食べる前によくかき混ぜて２０分おく。
（このことにより、若返りホルモンポリアミンが増えます。
ポリアミンは基礎代謝を増やす働きがあることが
最近判明したそうです。）

納豆をこのように効果的に摂取すると、
高血圧改善、コレステロール値低下、
中性脂肪値低下、血糖値低下などの
効果が期待できるそうなので、
ぜひ積極的に納豆を食べましょう。

普段から納豆を食べている人のほうが
効果がでやすいそうです。

ちなみに、ものまねタレントの神無月さんも
番組の中で２週間で３．１kg痩せてました。

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