ダイエットカロリーコントロールナビ

12月24日の発掘あるある大事典２は
『キレイな身体になる！最新温泉入浴術』
でした。

その中では泉質によって温泉には様々な効能が
あるということが紹介されていました。

まず最初が硫黄泉。

硫黄泉は、メタボリックシンドロームに陥る原因ともなる
血糖値と中性脂肪を下げてくれる効能があるんだそうです。

温泉に入ると、鉱物が皮膚に皮膜をつくり、
保温効果がＵＰ！

それによって、糖や中性脂肪が細胞に消費され減少します。

硫黄成分は皮膚から吸収されやすく、血管拡張効果が高く、
血流量がいちじるしく増加して、糖や中性脂肪を消化し、
血管をきれいにしてくれるのだそうです。

また、硫黄泉は湯気を吸うだけでも肺から気化した硫黄成分を
体内に取り入れることが可能なんだそうです。
入浴するのと同様に呼吸するだけでも血流がよくなるというのは
びっくりですね。

■硫黄泉の最適な入浴術
ゆっくり温泉に入って温まったら、湯船のそばでクールダウン。
それを繰り返すことで効果的に血糖値、中性脂肪を効果的に
下げることが出来ます。

ただし、無理をしないようにしましょう。

■全国の硫黄泉は３００ヶ所以上
代表的な硫黄泉は、

北海道　登別温泉
岩手　松川温泉
群馬　草津温泉
京都　桃山温泉
鹿児島　霧島温泉

などです。

温泉につかりながらダイエットできてしまうのは
嬉しいですね。