ダイエットカロリーコントロールナビ

12月24日の発掘あるある大事典２は
『キレイな身体になる！最新温泉入浴術』
でした。

その中で炭酸ガスを多量に含む二酸化炭素泉が
デトックスに効果があるということで紹介されていました。

肌荒れや最近太りやすいと感じている方にはぜひ
おすすめしたい温泉です。

二酸化炭素泉は別名ラムネ泉とも呼ばれ、浸かっている間
無数の泡におおわれるちょっと変わった温泉です。

この炭酸ガスのミクロの泡が末梢神経や毛細血管、リンパ管を
刺激して毒素や老廃物を排出しやすくしてくれ、体のすみずみまで
血流量がアップします。

■デトックス効果を高める二酸化炭素泉の利用法
入浴前にコップ１杯の水を飲んで水分を補給しておきます。

よりデトックス効果を高めるためには、３０℃くらいの低温の温泉に
３０分くらいゆっくりと浸かると効果的だそうです。

そして、ゆあがりに二酸化炭素泉の源泉を飲む。

そうすると、腸が活発にぜん動運動をはじめ、腸のじゅう毛にたまった
毒素を排出してくれます。３０℃の二酸化炭素泉であればおなかを
冷やすこともありません。

ぜひお試しください。

■全国の二酸化炭素泉は約１５ヶ所

群馬　下仁田温泉
長野　灰沢温泉
長野　唐沢鉱泉
長野　釜沼温泉
岐阜　濁河温泉
岐阜　湯屋温泉
兵庫　古川温泉
北海道　協和温泉
青森　みちのく温泉
福島　大塩温泉
大分　七里田温泉

近くに二酸化炭素泉がない場合は、
全国にたくさんある炭酸水素塩泉（重そう泉）
にも炭酸ガスを含んでいるので、同様の効果が
期待できるそうです。

４０℃以下のぬるめの重そう泉にやはり３０分くらい
ゆっくりつかってみましょう。