すぐき漬けで下腹ぽっこりを撃退！

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すぐき漬けで下腹ぽっこりを撃退！

下腹ぽっこりって本当に悩ましいですよね。一番脂肪が付きやすくて、一番脂肪が落ちにくい下腹ぽっこりについて、某人気健康テレビ番組で興味深い特集をやってました。

実は下腹ぽっこりの原因は脂肪だけではなく、腸の腫れが大きく関わっている可能性があるということでした。
その番組の実験では、３名の女性が３日間何時間にもわたって腹筋などを含めたハードな運動を行った結果、体脂肪は平均２％程度減ったのに、下っ腹はわずか０．３?０．３cm程度しか減らなかったということでした。

数週間?数ヶ月の長期間にわたって運動を継続すればやがて下腹ぽっこりも解消してきて、腹筋も割れてくるのかもしれませんが、なかなかそんなハードな運動は続かないですよね。

激しい運動をするかわりに、女性１名がある食品を毎日３食の時に食べたら、３日間で下腹が３．５cmも減ったそうです。そして1週間続けたら５．３cm減ったそうです。

実は、下腹が腫れるのは腸の腫れが原因だったとのこと。
その原因は、肉中心や甘いもの中心の食生活をしていたり、日常生活の中で、細菌やカビ、ほこりが体内に入り、腸にたどりつくと、腸内で悪玉菌になり、腸を老化させるのだそうです。

腸が老化した結果、腸の粘膜が過敏になり見えないアレルギーをおこし、結局腸が腫れて下半身ぽっこりにつながるとのことでした。

風が吹けば桶屋が儲かるではないですが、思わぬところに原因があるものです。

腸が原因で下腹ぽっこりになっている方は、舌の輪郭がデコボコになっていることが多いとのことですので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

その腸の腫れにはスーパー乳酸菌（正式名称「ラクトバチルス　ブレビス　サブスピーシス　コアギュランス」）がいいそうです。スーパー乳酸菌は８割が生きたまま腸に届き体内で増殖し、細菌などによる腸の腫れを解消してくれるとのこと。

では、そのスーパー乳酸菌はどうやってとればいいのかといえば、すっぱい漬物、特に京都のすぐき漬けに多く含まれているんだそうです。

すぐき漬けは、毎食一切れ（１０g）で十分とのことなので、気になる人はぜひお試しください。

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