ダイエットカロリーコントロールナビ

玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティックは、カロリー計算不要、いたってカンタンながら、効率よく健康的にダイエットが可能なダイエット法です。

マクロビオティック的玄米食で、昔の日本人に習って、玄米を主食 に、野菜、豆腐、海藻、発酵調味料をしっかり摂りましょう。玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティックは、おうちゃくな人にこそおすすめです。

玄米はぼそぼそしてて、食べづらいイメージがあったけれど、この本のおかげでそのイメージも払拭されました。きれいな写真と詳しい説明がいいです。体に良いものが、予想以上に手軽に生活に取り入れられるんだってことがわかって、楽しくなりました。今日のごはんの献立のお供にいいですよー☆