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CoQ-10：わかさ生活

価格：1,680 円（税込）

わかさ生活の『CoQ-10』には１粒中に45mgのコエンザイムQ10に加え、黒こしょう抽出物、ビタミンE、ビタミンB1が配合されています。

もともとコエンザイムQ-10は体内に吸収されにくい栄養素ですが、わかさ生活の「CoQ-10」は黒こしょう抽出物を配合することで、コエンザイムQ10の吸収率をアップさせています。体のすみずみまで元気を届け、体の中からイキイキと！

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【ビタミンＢ１豆知識】
ビタミンＢ１は、摂取した糖質や脂質ををエネルギーに変える際に
必要となる成分です。

ビタミンＢ１が不足してくると、エネルギー代謝が悪くなったり、
疲れやすくなったり、手足のしびれ、むくみ、動悸などといった
症状が出て気安くなります。

また、脳や神経は、糖を主要なエネルギー源としているため、
ビタミンＢ１が不足すると、記憶力が低下したり、集中力が
なくなったり、いらいらしてきたりもします。

ビタミンＢ１は水溶性で熱に弱いため、調理する際は
注意が必要です。

２００５年日本人の食事摂取基準によると、ビタミンＢ１の
１日の推奨量は、男性1.4mg、女性1.1mgとなっています。

豚肉、牛のレバー、穀類、豆類、玄米、ごまなどに含まれて
いるので、バランスのいい食事を心がけたいものです。