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7月29日のぴーかんバディでは、杜仲茶での メタボリックシンドローム撃退法が紹介されていました。

メタボリックシンドロームというのは、あまり聞きなれない名前ですが、実はこれは「内臓に脂肪が蓄積した肥満」のことを言います。 テレビで放映されたこともあり、今メタボリックシンドロームは非常に注目されています。

「ああ、なんだ。難しい名前だけど、よくある内蔵脂肪型肥満のことか。」

なんて、軽く考えてはいけません。

実はこのメタボリックシンドロームは単に内臓に脂肪が溜まるだけではなく、そのことでいろんな弊害が引き起こされます。

メタボリックシンドロームになると、血管が詰まりやすくなり、動脈硬化の危険性が増え、心筋梗塞や脳梗塞の確立が通常の２?３倍に増えたり、内蔵の機能も落ちてしまうので、非常に体にはよくありません。

自分がメタボリックシンドロームなのかどうかの見分けかたとしては、へそ周りが男性であれば８５ｃｍ以上、女性であれば９０ｃｍ以上ならば危険です。

それに加えて、次の３つのうち２つが該当すると間違いなくメタボリックシンドロームであるといえます。

１．高脂血症・・中性脂肪１５０以上、または、HDL（善玉）コレステロール４０未満
２．高血圧・・・最高血圧１３０以上、最低血圧８５以上
３．高血糖・・・空腹時の血糖値が１１０以上

では、このメタボリックシンドロームになってしまった場合、あるいは、メタボリックシンドロームに不安を感じている場合はどうすればいいのでしょうか？

実は、メタボリックシンドロームには杜仲茶が非常に有効なんだそうです。

杜仲茶は、中性脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を分解、燃焼させてくれます。
また、杜仲茶を飲むと、血管の傷ついているところなどを修復してくれる善玉のアディポネクチンが増加します。さらに、体表温度が上がり食べた油もエネルギーとして燃焼して、杜仲茶を飲んで１時間後には血液がさらさらになるなど、杜仲茶は総合的にメタボリックシンドロームを解消してくれるんです。

杜仲茶の効果的な飲み方としては、１日１０ｇの茶葉を１日で飲みきれる量のお湯（２Ｌ程度）で、できるだけ濃く煮出して１日で飲みきるだけでＯＫというから、手軽に摂取することが可能ですね。

杜仲茶 はカフェインが含まれていないので、子供さんでもＯＫです。

杜仲茶は強力なエネルギー分解作用があるので、特に油ものを我慢する必要はないというのは嬉しいですね。
ただし、杜仲茶を効果的に働かせるためには、喫煙、お酒の飲みすぎ、には注意しましょう。また、階段で３階を上るくらいの運動はした方がいいようです。

ぜひ杜仲茶でメタボリックシンドロームを撃退しましょう！

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